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Author:Dr.muse
ミューズ矯正歯科
112-0013
東京都文京区音羽2-11-19-3F
03-3944-5020
有楽町線護国寺駅近くの歯科医院です。歯並びの治療やホワイトニングをあつかっております。
日々の診療で感じたことや歯科の新しい情報、音羽の街の様子などを綴っていきたいと思います。


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仕上げ磨きの指導

本日は幼稚園へ仕上げ磨きの指導に行ってきました。夏休み前の終業式ということで、保護者が全員登園するという機会なので、親子で仕上げ歯磨きの練習をして、夏休み中の虫歯を予防しよう!という試みです。
ほとんどのお母さんが普段仕上げ磨きをしていて、中には毎食後行っているという方も数名いらっしゃいました。

まず、お母さんが座って子供の頭を腿に乗せます。

1)仕上げ磨きはいつ行うか?
→寝ている間に唾液中の細菌が大きく増加するので、寝る前が一番効果的ではありますが、寝る直前はお子さんが眠くてぐずったりしますので、夕飯後でもよいし時間に余裕のある時で良いと思います。1日1回でもよいので丁寧に行いましょう。

2)歯ブラシの選択
できれば仕上げ磨き用に1本用意しましょう。お子さんが使った子供用の歯ブラシをそのまましても良いですが、お子さんの使う歯ブラシは毛が広がりやすいので、それ用のものがあった方がよいです。
仕上げ磨き専用の歯ブラシも販売されています。ヘッドは子供用と同様に小さく、柄が長いので奥まで届かせやすいです。写真の下から2番目の「マミー」がそれ用で、一番下の幼児用に比べて柄の長さだけが違います。ちなみに一番上が小学生用で次が成人用。幼児用はヘッドがとても小さいです。

今回の「マミー」は毛の硬さが2種類あります。普通はMでよいですが、歯肉が腫れていたり痛がるようなときは軟らかいSがお勧めです。



歯磨きの仕方は基本的に大人といっしょです。

3)歯ブラシの持ち方と強さ
鉛筆持ちがお勧めです。力が強すぎにならずコントロールしやすいです。
150~200グラムが適切です。歯に当て歯ブラシを動かすとシャカシャカいうくらいの強さです。台所に秤があれば歯ブラシを当ててみると実感できます。

4)当て方と動かし方
歯の面に直角にあてて、小刻みに(=歯1本分くらい)動かします。大事なのは、歯ブラシの毛が歯と歯肉の境目まであたっていること。磨き残しがないようにするため順序良く。下の奥歯~上の奥歯~下の前歯~上の前歯の順がお勧めです。子供は下の奥歯が一番嫌がらない場所だから。
前歯の裏側は歯ブラシを縦にして。
前歯の並びが凸凹がある場合は歯ブラシを縦にして1本ずつ磨くようにします。

5)子供の虫歯のできやすい場所。
歯と歯の間~歯ブラシを正しく直角にあてることで歯と歯の間に毛先が入り込んで磨けます。
奥歯の咬む面の溝~特に6歳臼歯が生えてくる時期ですので、しっかり磨きましょう。
母乳が長かったり、ジュースなどを哺乳瓶で飲ませていると、上の前歯の裏側に虫歯ができることがありますので、注意しましょう。

以上のようなお話をしました。
幼稚園から写真をいただきました。
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ヘルシープレートランチ

本日は私がよくお邪魔する「てしごとや」さんのランチをご紹介です。
当院の入っているビルの9階で、5種類くらいランチがあります。玄米ご飯と、野菜中心の手の込んだおかずがたくさん。
サラダは屋上で自家栽培している野菜を使用しているのだそうです。

私はこれだと何だか体にいいことをした気がして、美味しいだけでなく気分も良いです。
これでは足りないぞという方もあると思いますが、ボリューミーな選択肢もありますのでご安心ください。

私のさらなるお気に入りは食後のコーヒーで、ハワイのフレーバーコーヒーを使っていて、とてもよい香りがします。ヘーゼルナッツだったかな。これだと満足して甘い物を食べずに済むのがまたグッドです。

幼稚園で歯磨きの指導をしました

本日は、近くの幼稚園の歯科検診と、歯磨き指導に行ってきました。
本当に虫歯があるお子さんが少なく、ほとんどのお子さんがきれいな口をしていました。保護者の皆様の意識の高さがうかがえます。お友達が検診を受けている間、椅子に座って待っているのですが、泣く子も騒ぐ子もなく、良い子ばかりです。

幼稚園は2学年あり、今日は5歳児(年長組)の皆さんの練習をしました。入園間もない4歳児のクラスはもう少ししてから行います。7月には保護者の皆様対象に、仕上げ磨きの指導にうかがう予定です。

紫色の花盛り

紫花菜

私の自宅の近くに空き地があります。元々住宅が建っていて、何か月か前に更地になった所ですが、見事な花盛りです!
このお花、なんというお花か調べました。おそらく紫菜花(むらさなばな)もしくは正しい名前はオオアライセイトウというみたいです。
お庭で栽培される用のものが野生化したのでしょうね。とても生命力の強い雑草ですね。前を通るとなごみます~~

タンドリーチキンと緑のチャツネ

以前シルザナさんのカレーを紹介しましたが、今回はタンドリーチキンの紹介です。
私の所属しているオーケストラの事務所が近くにあるので、会議の後などこちらで食事をすることが多いのですが、必ず頼むのがチキンです。写真は骨付きのタンドリーチキンですが、骨なしの方が可食部分が多くて柔らかいから骨なしを頼むことが多いです。とっても美味しくて、みんな大好き。この写真のガラス瓶に入った緑のソースが辛いんだけと美味しくて、ついたくさんつけてしまいます。ナンにつけてもおいしいんです。これは何かとたずねたら「チャツネ」だそうです。チャツネというとマンゴチャツネのような甘酸っぱい物かと思っていましたが、インドの植物でできたソースは何でもチャツネらしいです。これはきっとミントチャツネですね。

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